آرشیو روانشناسی در مجله روگذر

ساعت ها چرخیدن در تخت خواب، حس کلافگی، نشستن، دوباره دراز کشیدن، استفاده از چشم بند، تاریک کردن اتاق و ... این ها مواردی است که افراد بی خواب و کم خواب، هر شب با آن روبرو می شوند.

به گزارش خبرنگار خبرنگاران (ایبنا)، خداحافظ کلمه ساده ای است که ما در موقعیت های روزمره زیاد از آن استفاده می کنیم؛ بدون آنکه به خودمان زحمت بدهیم و به این کلمه فکر کنیم. خداحافظ برای ما مثل یک وعده غذایی کم و معمول است. خداحافظی می کنیم و می دانیم دفعه...

چیزی که هر دو ژانر ترسناک و معمایی در آن مشترک هستند این است که آن ها اغلب راه خود را به انواع دیگر بازی ها باز می نمایند. به عنوان مثال، لحظات ترسناک زیادی در آثار غیر ترسناک وجود دارد و اغلب در بازی های اکشن ماجراجویی و نقش آفرینی نیز پازل هایی پیدا می...

ایسنا/ براساس اخبار منتشر شده، دانش ساخت لنج و دریانوردی با لنج در خلیج فارس در معرض خطر واقع شده است.

دیوارهای دریایی در ونکوور (Seawall Vancouver) به 4 دیواره دریایی مختلف که به هم مرتبط هستند تقسیم شده است. در پارک استنلی دیوار دریایی وجود دارد که سراسر پارک مهم استنلی را می چرخد. دریای بندری زغال سنگ که در امتداد سمت جنوبی بندر زغال سنگ قرار گرفته است، دریای...

نگرانی ، شک و اضطراب بخشی عادی از زندگی است. طبیعی است که نگران یک صورت حساب پرداخت نشده یا مصاحبه شغلی باشید. اما نگرانی وقتی که مداوم و غیرقابل کنترل باشد، آزار دهنده است. در این صورت هر روز نگران بدترین اتفاق ها هستید، نمی توانید افکار مضطرب را از سرتان...

اگرچه این موضوع که مصرف قهوه باعث کاهش خواب می گردد، تعجب آور نیست، اما تأثیر احتمالی ژنتیک روی آن می تواند جالب باشد. پژوهشگران در این تحقیق نمونه DNA افراد را جمع آوری کردند و به این نتیجه رسیدند که افرادی که بیشترین کم خوابی را بر اثر مصرف قهوه تجربه...

وقتی صحبت از نمک های آرامش بخش و تسکین دهنده می شود ، دو نوع رایج نمک در بازار وجود دارد ؛ نمک اپسوم و نمک دریا. هر دو نمک درمانگرهای طبیعی هستند تا دردها و بیماری ها را تسکین دهند. همچنین هنگامی که با روغن های ضروری مخلوط می شوند به یک مکمل مفید برای روتین...

بازار شناور بازاری است که در آن فروشنده ها روی قایق کالاهای خودشان را به فروش می رسانند. امروزه نمونه های جذابی از این بازارها در کشورهایی مانند تایلند، ویتنام، اندونزی، سریلانکا، هند و بنگلادش وجود دارند. اگر به تایلند سفر نموده باشید با بازارهای شناور...

گذشته زمین ما بسیار متنوع است. چرا که در هر یک از دوران زمین شناسی مختلف، گونه یا گونه هایی در دنیای وحش قلدران زمین بوده اند! هزاران سال پیش گونه ای از گونه های وحش راه خود را جدا کرد! تکامل توانست گونه ای خلق کند که این گونه توانایی تغییر دنیای زیستش را...

مدیرکل محیط زیست استان قزوین از نجات دو قلاده گرگ خاکستری که 3 شبانه روز در داخل استخر و زیر برف مانده بود اطلاع داد.

یک مطالعه نو نشان می دهد که اگر می خواهید از ابتلا به بیماری ها پیشگیری کنید، لذت بردن از یک خواب باکیفیت مهم تر از خوابیدن به اندازه توصیه شده در هر شب است.

باید بدانید که موفقیت از منظرِ کسی که می خواهید با او آینده تان را رقم بزنید چه معنایی دارد و خانواده چگونه بر رشد آن ها اثرگذار بوده است.

تیزر فیلم سینمایی بانک زده ها به تازگی منتشر شده است. فیلمی که قرار است اوایل هفته آینده در سینما های کشور به اکران درآید و بخشی از سوژه داستانی آن در خصوص گروه کی پاپ بی تی اس است. بعلاوه دزدی از یک بانک سوژه دیگر این فیلم سینمایی است که همزمان با هم روایت...

عصاره پوست درخت کاج اثرات فراوانی را برای یاری به سلامتی بدن ما به همراه می آورد. این ماده می تواند خطرات ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش داده و سبب کاستن درد و التهاب گردد.

آیا با انواع قهوه فوری و روش های فراوری آن آشنایی دارید؟ قهوه فوری می تواند نجات دهنده باشد. چه در نیمه شب در حال درس خواندن باشید و نزدیک ترین قهوه فروشی تعطیل باشد، چه صبح زود به کافئین احتیاج داشته و فراموش نموده باشید قهوه تازه خریداری کنید، انواع...

جام جم نوشت: فدراسیون فوتبال ایران، فرمان مجهزترین و قدرتمندترین ماشین تاریخ خود را بار دیگر به دست دراگان اسکوچیچ سپرد تا همه نگران پیچ های خطرناک تهران- قطر باشند. رسانه ها درباره ادامه این همکاری ابهام های فراوانی داشتند و با وجود بازگشت دوباره دراگان،...

گاهی دیگران حرف های ما را بسیار متفاوت از آنچه منظور ماست، تفسیر می نمایند.

امروزه، به جای یک چای معمولی همراه با شکر و شیر، اغلب افراد در حال نوشیدن دمنوش های گیاهی هستند، زیرا این نوشیدنی ها به مراتب از چای معمولی برای بدن مفیدترند. بعلاوه، از آنجایی که دمنوش ها انواع مختلفی دارند، افراد می توانند دمنوش مورد پسند خود را از...

تهران (پانا) - شما می توانید انرژی مورد نیاز برای بدن و مغز را از طریق یک صبحانه کامل به دست آورید؛ صبحانه ای که در آن پروتئین و چربی وجود داشته باشد؛ زیرا پروتئین و چربی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. تخم مرغ در این میان گزینه مناسبی است.